ריקוד בטן הוא צורת ריקוד שנוצרה על ידי נשים בצפון אפריקה ובמזרח התיכון. זהו ריקוד חושני, שהוא צורת ביטוי.

השלבים הבסיסיים לריקודי בטן הם: השימי, טיפות הירכיים, עיגולי הירך ודחיפות האגן.

ריקודי בטן הוא סוג של ריקוד שמקורו במצרים והתפשט לעולם המערבי. זה מבוצע עם רגליים יחפות, אשר בדרך כלל שטוחות על הרצפה. פלג הגוף העליון, הירכיים וכלוב הצלעות של הרקדן מסובבים לעתים קרובות כדי ליצור דפוסים מורכבים.

השלבים הבסיסיים של ריקודי בטן כוללים טיפות ירכיים, שימי, סיבובים מצד לצד או עיגולים עם כיוון השעון/נגד כיוון השעון. תנועות נוספות שניתן לכלול הן תנועות ידיים (הזזת ידיים למעלה ולמטה), גלי זרועות (הזזת זרועות החוצה לצדדים), שימי פלג גוף עליון (הזזת כתפיים קדימה ואחורה), נפילות בחזה (נדנוד בחזה מצד לצד) , גלילי צוואר (ראש מתנדנד מצד לצד).

הריקוד המסורתי של המזרח התיכון וצפון אפריקה, ריקודי בטן הוא צורת ביטוי חושנית וקצבית. המהלכים של הרקדן הם בדרך כלל עדינים ובקצב איטי, תוך התמקדות בבידוד של שרירי הבטן. https://nanadiamond.com/city/Discreet-apartments-in-Rishon-Lezion.php

צעדי ריקודי בטן

1) התחל בעמידה עם כפות הרגליים יחד, הברכיים כפופות מעט והידיים על הירכיים.

2) התכופף לצד ימין כשאתה מעלה את זרוע ימין לגובה הכתפיים לפניך תוך סיבוב פלג הגוף העליון שמאלה.

3) הרם את שתי הזרועות זו לזו כשאתה מתיישר מהמותניים, ואז התכופף חזרה לצד שמאל כשאתה מתפתל ימינה. חזור על תנועה זו למשך 30 שניות או יותר.

ריקודי בטן הוא אחד הריקודים הפופולריים ביותר בעולם. זוהי צורת ביטוי והיא שימשה על ידי תרבויות רבות כדי לספר סיפורים, להביע רגשות ולחגוג את החיים.

ישנם שלבים רבים ושונים שבהם אתה יכול להשתמש כדי ליצור שגרת ריקודי בטן משלך. השלבים הנפוצים ביותר הם: עיגול ירך, גפן, שימי או שייק, זרועות נחש, פיתול או סיבוב של הגו ותנועות זרועות. אתה יכול לשלב את השלבים האלה בכל סדר כדי ליצור שגרה משלך.

צעדי ריקודי בטן הם סדרה של תנועות שמקורן במזרח התיכון ובצפון אפריקה. התנועות משמשות לביטוי רגשות ומצבי רוח של המבצע.

צעדי ריקודי בטן התפתחו עם הזמן, אבל הם עדיין שומרים על השורשים התרבותיים שלהם.

צעדי ריקודי בטן הם סוג של אמנות שמקורה במזרח התיכון. זהו סוג של ריקוד שנעשה על ידי הזזת הירכיים, הישבן והבטן בתנועה סיבובית. רקדניות בטן משתמשות בתנועות ירכיים מורכבות כדי ליצור הופעה אלגנטית וחושנית.

השלבים הבסיסיים לריקודי בטן הם:

1) צעד בסיסי- זה נעשה על ידי דריכה ימינה עם רגל ימין ואז הבאת רגל שמאל כדי לפגוש אותה, תוך כדי צעד אחורה עם רגל ימין,

2) צעד - זה נעשה על ידי צעד קדימה עם רגל שמאל, ואז העלאת רגל ימין למעלה כדי לפגוש אותה, תוך כדי צעד קדימה עם רגל שמאל,

3) צעד צד- זה נעשה על ידי דריכה הצידה על רגל אחת ואז לקחת את הרגל השנייה כדי לפגוש אותה באותו הצד שעליו דרכת.